Caso colocassem à sua frente uma pessoa magra e uma pessoa acima do peso, qual delas você diria que é mais saudável?

O senso comum nos diz que a pessoa que aparenta ter menos gordura na sua composição corporal está mais saudável.

Na prática, saúde é algo que não se consegue ver a olho nu. É uma questão de hábitos, não uma questão do formato do corpo.

Se você está adotando uma rotina de treinos em casa e está sentindo falta dos equipamentos da academia, pode ter certeza: você não está sozinho!

A solução é improvisar com itens caseiros, e por fizemos esse artigo em parceria com a personal Elusa Dorneles pra te dar todas as dicas sobre como adaptar esses itens em equipamentos com toda a segurança que você merece!

Ficou sabendo da greve dos Correios e tá com medo da sua encomenda não chegar?
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Calma! Estamos por dentro de tudo e preparamos algumas medidas para reduzir o impacto dessa paralização na nossa operação