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Dia Mundial de Combate à Obesidade

Dia Mundial deCombate à Obesidade Você conhece alguém obeso? Provavelmente sim. Talvez você seja obeso. Mais que uma questão estética, estar muito acima do peso é um problema de saúde, não só individual, mas pública. Para conscientizar a população sobre essa doença (sim, a obesidade é uma doença), foi criado

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Obesidade é a segunda maior causa de mortes no mundo.

Obesidade é a segunda maiorcausa de mortes no mundo O que causa a obesidade? Quais problemas são causados pela obesidade? Como saber se sou obeso? Quais são os tratamentos para a obesidade? Esses, entre outros questionamentos surgem quando o assunto é obesidade, segunda maior causa de mortes no mundo. São

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Atividade física ajuda a conter os sintomas da fibromialgia.

Atividade física ajuda a conter os sintomas da fibromialgia. Já pensou sentir dor no corpo todo sem um motivo aparente? Se sentir cansado o tempo todo, e nem mesmo o sono conseguir aplacar esse incômodo? Essas sensações constantes são vividas por quem sofre de fibromialgia. Apesar de não ser uma

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A importância da exercício fisico no combate ao Alzheimer.

A importância da exercício físico no combate ao Alzheimer.  O Alzheimer é uma das diversas demências que podem atingir o ser humano. Causado pela morte progressiva de células do cérebro (Neurônios). A consequência é defasagem da memória, atenção e da linguagem.  Acredita-se que em torno de 47 milhões de pessoas

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Quem tem lúpus podem fazer exercício físico?

Quem tem lúpus podem fazer exercício físico?    Tão complicado quanto o nome lúpus eritematoso sistêmico (LES) são as consequências desse mal. Trata-se de uma doença inflamatória de origem autoimune. Ela atinge o sistema imunológico, com sintomas diferentes em cada parte do corpo. Entre as principais manifestações está a inflamação

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Novas definições da OMS

Novas diretrizes da OMS sobre atividade física e sedentarismo No ano de 2020, a OMS modificou as suas recomendações sobre o volume de atividades para sair do sedentarismo. Confira o que mudou!      Você é uma pessoa fisicamente ativa? Você sabe quanto tempo precisará se dedicar para se tornar

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Magreza e saúde.

Caso colocassem à sua frente uma pessoa magra e uma pessoa acima do peso, qual delas você diria que é mais saudável?

O senso comum nos diz que a pessoa que aparenta ter menos gordura na sua composição corporal está mais saudável.

Na prática, saúde é algo que não se consegue ver a olho nu. É uma questão de hábitos, não uma questão do formato do corpo.

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A melhor forma de fazer adaptações para se exercitar em casa.

Se você está adotando uma rotina de treinos em casa e está sentindo falta dos equipamentos da academia, pode ter certeza: você não está sozinho!

A solução é improvisar com itens caseiros, e por fizemos esse artigo em parceria com a personal Elusa Dorneles pra te dar todas as dicas sobre como adaptar esses itens em equipamentos com toda a segurança que você merece!

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