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A Importância do Uso de Óculos de Sol Mesmo no Inverno

Quando pensamos em inverno, muitas vezes imaginamos bebidas quentes, cobertores aconchegantes e menos horas de sol. Por isso, a ideia de usar óculos de sol durante esta estação pode parecer deslocada. No entanto, a proteção ocular no inverno é tão essencial quanto em qualquer outra época do ano. E...
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Emagrecer sem perceber

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Jejum Intermitente

De tempos em tempos gostamos de apimentar a relação com vocês trazendo um assunto polêmico. O tema desta vez será o jejum intermitente, “dieta” que tem defensores famintos (ou não) e críticos ferozes. Médicos, nutricionistas, educadores físicos, entre outros profissionais, divergem sobre o tema mais do que brasileiros e...
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O que é a creatina?

A suplementação foi uma maneira encontrada para que as pessoas tenham um complemento à alimentação regular, em que nem sempre é possível absorver o total de nutrientes ideal para o organismo. Muitas pessoas, sejam elas atletas ou não, buscam nela uma forma para melhorar o desempenho físico. Entre os...
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A importância da exercício fisico no combate ao Alzheimer

O Alzheimer é uma das diversas demências que podem atingir o ser humano. Causado pela morte progressiva de células do...
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Obesidade é a segunda maior causa de mortes no mundo

O que causa a obesidade? Quais problemas são causados pela obesidade? Como saber se sou obeso? Quais são os tratamentos...
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Novas definições da OMS

Você é uma pessoa fisicamente ativa? Você sabe quanto tempo precisará se dedicar para se tornar alguém ativo fisicamente?...
26/01/2023

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04/02/2021

Atividade física e os seus benefícios na luta contra o câncer

A luta contra o câncer ainda está longe de ser vencida. Essa é a segunda doença que mais mata...
28/10/2021

Vamos conversar sobre fisiculturismo?

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