Tudo que você precisa saber sobre veganismo e atividade física
De tempos em tempos surgem dietas alimentares que se popularizam. Junto com elas surgem questionamentos se esse tipo de alimentação é adequado, se traz resultados, etc. Nesse início de século XXI se tornaram muito populares o vaganismo e o vegetarianismo. Em relação à prática de atividades físicas é comum perguntarem se optar por um destes […]
Como ler uma tabela nutricional
O rótulo de um produto foi feito para atrair a sua atenção. Isso vale para a capa de um livro e na hora de comprar comida. Mas assim como não se compra um livro pela capa, não se deve comprar um alimento pelo rótulo. Há informações importantes nessa etiqueta, e elas raramente estão em destaque. […]
