VAMOS CONVERSAR SOBRE FISICULTURISMO?​ o que é fisiculturismo? Quando você olha para o Arnold Schwarzenegger é impossível não ver o tamanho dos músculos dele. O astro de Hollywood é adepto do fisiculturismo. Certamente você já ouviu falar disso, mas você sabe exatamente o que é esta modalidade? Aqui, neste artigo,

TUDO SOBRE WHEY PROTEIN PRIMEIRAMENTE, O QUE É WHEY PROTEIN? Já ouviu falar no Whey Protein (para os íntimos é só Whey)? Provavelmente sim. Ainda não? Não tem problema e mesmo que você saiba o que é deve ter duvidas a respeito dele. Neste texto vamos explicar para que serve

Quais são os esportes mais baratos? Os esportes mais baratos no mercado A evolução tecnológica chegou ao mundo da atividade física há muito tempo. Diversos aparelhos foram criados para que você se exercite. Uma série de acessórios modernos estão à disposição para melhorar a sua experiência. Modalidades de atividades físicas

O que É Creatina? A suplementação foi uma maneira encontrada para que as pessoas tenham um complemento à alimentação regular, em que nem sempre é possível absorver o total de nutrientes ideal para o organismo. Muitas pessoas, sejam elas atletas ou não, buscam nela uma forma para melhorar o desempenho

Ficar muito tempo sentado afeta a saúde Provavelmente você está lendo este texto sentado. Calma, não precisa se sentir culpado ou levantar agora, mas precisamos conversar sobre isso. Você sabia que ficar muito tempo sentado afeta a saúde? Manter a posição por um longo período pode gerar desde um simples

Emagrecer na Pandemia? A pandemia desestruturou a rotina e modificou os planos de muita gente. Qual o seu projeto que foi abalado pela covid? As adaptações necessárias para viver nos tempos atuais desestabilizou os hábitos de quem estava em um processo de emagrecimento. Sem dúvida, algumas limitações impostas dificultaram a

Tudo que você precisa saber sobre veganismo e atividade física De tempos em tempos surgem dietas alimentares que se popularizam. Junto com elas surgem questionamentos se esse tipo de alimentação é adequado, se traz resultados, etc. Nesse início de século XXI se tornaram muito populares o vaganismo e o vegetarianismo.

Como ler uma tabela nutricional O rótulo de um produto foi feito para atrair a sua atenção. Isso vale para a capa de um livro e na hora de comprar comida. Mas assim como não se compra um livro pela capa, não se deve comprar um alimento pelo rótulo. Há

O glúten faz malà saúde? A alimentação é um dos pilares para uma vida mais saudável. Há quem diga que você é o que você come. De tempos em tempos algum alimento passa de herói a vilão na alimentação para, quem sabe, ser herói novamente ali na frente. Café, ovo,

As melhorescordas de pularem 2021 Mesmo que seja um exercício simples, pular corda apresenta algumas peculiaridades. Um das principais dúvidas de quem quer praticar esse exercício é saber qual corda comprar. Ou ainda há aqueles que já compraram um modelo, mas não estão se adaptando a ele ou estão insatisfeitos.

Pular corda emagrecee faz muito maispelo seu corpo Encontrar o exercício físico ideal para os seus objetivos nem sempre é fácil. Às vezes falta tempo, por vezes falta dinheiro e também pode faltar ânimo. Tem uma atividade que resolve todas essas barreiras em um pulo. Além de ter um baixo

SONO EEMAGRECIMENTO Você faz tudo certo, treina com regularidade, se alimenta bem, mas não consegue emagrecer? Talvez o problema seja o seu sono. O que o sono tem a ver com o seu treino? Muito mais do que você imagina.O descanso faz parte do treino. Mais do que isso: é