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Força, velocidade, resistência, quantidade de séries, peso, etc… Tudo isso é levado em consideração quando falamos em treino. Na verdade, são os pontos mais evidentes do processo. Porém, existe um aspecto silencioso, que recebe pouca atenção e que faz um barulho imenso quando bem utilizado. Estamos falando da cadência....
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Cadência
Posted on 11/04/2023
Força, velocidade, resistência, quantidade de séries, peso, etc… Tudo isso é levado em consideração quando falamos em treino. Na verdade, são os pontos mais evidentes do processo. Porém, existe um aspecto silencioso, que recebe pouca atenção e que faz um barulho imenso quando bem utilizado. Estamos falando da cadência....
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Supercoffee x café x pré-treino
Posted on 06/06/2022
No nosso dia a dia estamos cercados de “super”. Esse sufixo é utilizado à exaustão em uma tentativa de inflar as qualidades de algo, seja um produto, uma pessoa, etc. Então temos supermercado, super-homem, supermoderno, supercafé… peraí, supercafé? É isso mesmo? Sim, supercafé! Também conhecido como supercoffee. Se você...
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Ficar muito tempo sentado afeta a saúde
Posted on 16/08/2021
Provavelmente você está lendo este texto sentado. Calma, não precisa se sentir culpado ou levantar agora, mas precisamos conversar sobre isso. Você sabia que ficar muito tempo sentado afeta a saúde? Manter a posição por um longo período pode gerar desde um simples desconforto até problemas mais graves. Você...

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O que as pessoas andam lendo...
O glúten faz mal à saúde?
A alimentação é um dos pilares para uma vida mais saudável. Há quem diga que você é o que você...
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Obesidade é a segunda maior causa de mortes no mundo.
O que causa a obesidade? Quais problemas são causados pela obesidade? Como saber se sou obeso? Quais são os tratamentos...
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Autoimune #03
Chegou a hora de nos perguntarmos: afinal de contas, por que as pessoas não praticam atividade física? OUÇA AGORA ENQUANTO...
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13/03/2023
Emagrecer sem perceber
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Perder peso é uma tarefa complexa. Quantas vezes você já desistiu de fazer uma dieta antes de atingir o...

16/08/2021
Ficar muito tempo sentado afeta a saúde
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04/02/2021
Atividade física e os seus benefícios na luta contra o câncer
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A luta contra o câncer ainda está longe de ser vencida. Essa é a segunda doença que mais mata...

26/05/2021
O glúten faz mal à saúde?
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