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Quando pensamos em inverno, muitas vezes imaginamos bebidas quentes, cobertores aconchegantes e menos horas de sol. Por isso, a ideia de usar óculos de sol durante esta estação pode parecer deslocada. No entanto, a proteção ocular no inverno é tão essencial quanto em qualquer outra época do ano. E...
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A Importância do Uso de Óculos de Sol Mesmo no Inverno
Posted on 08/08/2023
Quando pensamos em inverno, muitas vezes imaginamos bebidas quentes, cobertores aconchegantes e menos horas de sol. Por isso, a ideia de usar óculos de sol durante esta estação pode parecer deslocada. No entanto, a proteção ocular no inverno é tão essencial quanto em qualquer outra época do ano. E...
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Jejum Intermitente
Posted on 26/01/2023
De tempos em tempos gostamos de apimentar a relação com vocês trazendo um assunto polêmico. O tema desta vez será o jejum intermitente, “dieta” que tem defensores famintos (ou não) e críticos ferozes. Médicos, nutricionistas, educadores físicos, entre outros profissionais, divergem sobre o tema mais do que brasileiros e...
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O que é a creatina?
Posted on 06/10/2021
A suplementação foi uma maneira encontrada para que as pessoas tenham um complemento à alimentação regular, em que nem sempre é possível absorver o total de nutrientes ideal para o organismo. Muitas pessoas, sejam elas atletas ou não, buscam nela uma forma para melhorar o desempenho físico. Entre os...
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Nesta área você encontra nossos artigos idealizados pela nossa equipe, sempre trazendo informações interessantes para vocês!
O que as pessoas andam lendo...
Vamos conversar sobre fisiculturismo?
o que é fisiculturismo? Quando você olha para o Arnold Schwarzenegger é impossível não ver o tamanho dos músculos dele....
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Atividade física ajuda a conter os sintomas da fibromialgia
Já pensou sentir dor no corpo todo sem um motivo aparente? Se sentir cansado o tempo todo, e nem mesmo...
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Atividade física e os seus benefícios na luta contra o câncer
A luta contra o câncer ainda está longe de ser vencida. Essa é a segunda doença que mais mata no...
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24/09/2020
A melhor forma de fazer adaptações para se exercitar em casa.
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Se você está adotando uma rotina de treinos em casa e está sentindo falta dos equipamentos da academia, pode...
26/05/2021
O glúten faz mal à saúde?
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A alimentação é um dos pilares para uma vida mais saudável. Há quem diga que você é o que...
06/06/2022
Supercoffee x café x pré-treino
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No nosso dia a dia estamos cercados de “super”. Esse sufixo é utilizado à exaustão em uma tentativa de...
28/12/2020
Novas definições da OMS
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Você é uma pessoa fisicamente ativa? Você sabe quanto tempo precisará se dedicar para se tornar alguém ativo fisicamente?...