Cadência
Força, velocidade, resistência, quantidade de séries, peso, etc… Tudo isso é levado em consideração quando falamos em treino. Na verdade, são os pontos mais evidentes do processo. Porém, existe um aspecto silencioso, que recebe pouca atenção e que faz um barulho imenso quando bem utilizado. Estamos falando da cadência. Isso mesmo! CA-DÊN-CIA. Exercício físico não […]