O Double Under é um exercício em que a corda passa duas vezes por baixo do corpo a cada salto.
Parece complicado, mas o movimento é mais simples do que parece. Utilizando uma metodologia de evolução contínua e gradual, você verá como fazer a passada dupla, como o exercício também é conhecido, e como ela é acessível para qualquer um disposto a se dedicar.
O Double Under é utilizado em estúdios de crossfit, aulas aeróbicas e de funcional, no boxe, entre outras modalidades.
Formada em educação física, Camile Morales está entre as principais influenciadoras brasileiras do universo fitness, com mais de 115 mil seguidores no Instagram (@camile.morales).
Atleta de Crossfit e head coach da Crossfit Dark Bulls em Macaé, região norte do Rio de Janeiro, Camile graduou-se pela Universidade Estácio de Sá e tem especializações em Crossfit Gymnastics e Crossfit Endurance, além de cursos de Levantamento de Peso Olímpico (LPO).
Como Coach level 1, Camile viaja o Brasil ministrando workshops e promovendo a cultura crossfit. Participou como atleta em três oportunidades do TCB, principal competição de crossfit do país. Também teve uma participação como atleta no Regionals, no Wodapaloza e no Elfit Egypt.
A formação acadêmica e a experiência como atleta dão a Camile os conhecimentos prático, teórico e didático mais adequados para ministrar o minicurso Double Under da Boiler. Suas dicas e exercícios o levarão a realizar o almejado Double Under e, com a sua dedicação, até mesmo o Triple Under.
A Boiler reforça a importância do esporte e promove a qualidade de vida através do combate ao sedentarismo por meio roupas e acessórios que agregam estilo, funcionalidade e tecnologia para os nossos clientes. Aqui em nossa Loja Online, você escolhe suas peças preferidas em poucos instantes, com a garantia de uma compra segura, com entrega rápida, e opção de parcelamento. Seja bem-vindo, fique a vontade garanta seu produto em poucos cliques.
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