Novas definições da OMS
Você é uma pessoa fisicamente ativa? Você sabe quanto tempo precisará se dedicar para se tornar alguém ativo fisicamente? Desde o fim de 2020 é preciso se esforçar um pouco mais para deixar de ter um comportamento sedentário. A OMS (Organização Mundial da Saúde) lançou novas diretrizes sobre o tema, elevando a quantidade de tempo […]