Sono e Emagrecimento
Você faz tudo certo, treina com regularidade, se alimenta bem, mas não consegue emagrecer? Talvez o problema seja o seu sono. O que o sono tem a ver com o seu treino? Muito mais do que você imagina.O descanso faz parte do treino. Mais do que isso: é parte vital para que você atinja o […]