O que é a creatina?
A suplementação foi uma maneira encontrada para que as pessoas tenham um complemento à alimentação regular, em que nem sempre é possível absorver o total de nutrientes ideal para o organismo. Muitas pessoas, sejam elas atletas ou não, buscam nela uma forma para melhorar o desempenho físico. Entre os suplementos mais utilizados na atualidade está […]