Você conhece a história da Boiler?
Recentemente, nosso fundador e diretor de Marketing, Bruno Maya, foi convidado para uma entrevista na IstoÉ para contar como a Boiler saiu do quarto da sua casa e se tornou, em poucos anos, a referência nacional no mercado de Cordas de Pular. Bruno conta de maneira bem humorada como tudo começou, os obstáculos superados e […]
A Importância do Uso de Óculos de Sol Mesmo no Inverno
Quando pensamos em inverno, muitas vezes imaginamos bebidas quentes, cobertores aconchegantes e menos horas de sol. Por isso, a ideia de usar óculos de sol durante esta estação pode parecer deslocada. No entanto, a proteção ocular no inverno é tão essencial quanto em qualquer outra época do ano. E aqui está o porquê. A Radiação […]
Cadência
Força, velocidade, resistência, quantidade de séries, peso, etc… Tudo isso é levado em consideração quando falamos em treino. Na verdade, são os pontos mais evidentes do processo. Porém, existe um aspecto silencioso, que recebe pouca atenção e que faz um barulho imenso quando bem utilizado. Estamos falando da cadência. Isso mesmo! CA-DÊN-CIA. Exercício físico não […]
Emagrecer sem perceber
Perder peso é uma tarefa complexa. Quantas vezes você já desistiu de fazer uma dieta antes de atingir o seu objetivo? Vamos ser sinceros, isso acontece com todo mundo. Mas emagrecer não precisa ser tão difícil ou tão sofrido quanto realizar os 12 trabalhos de Hércules. É possível emagrecer sem “perceber”. Um dos motivos para […]
Jejum Intermitente
De tempos em tempos gostamos de apimentar a relação com vocês trazendo um assunto polêmico. O tema desta vez será o jejum intermitente, “dieta” que tem defensores famintos (ou não) e críticos ferozes. Médicos, nutricionistas, educadores físicos, entre outros profissionais, divergem sobre o tema mais do que brasileiros e argentinos em relação a Pelé e […]
Supercoffee x café x pré-treino
No nosso dia a dia estamos cercados de “super”. Esse sufixo é utilizado à exaustão em uma tentativa de inflar as qualidades de algo, seja um produto, uma pessoa, etc. Então temos supermercado, super-homem, supermoderno, supercafé… peraí, supercafé? É isso mesmo? Sim, supercafé! Também conhecido como supercoffee. Se você nunca ouviu falar em Supercoffee ou […]
Vamos conversar sobre fisiculturismo?
o que é fisiculturismo? Quando você olha para o Arnold Schwarzenegger é impossível não ver o tamanho dos músculos dele. O astro de Hollywood é adepto do fisiculturismo. Certamente você já ouviu falar disso, mas você sabe exatamente o que é esta modalidade? Aqui, neste artigo, você vai encontrar tudo que você precisa saber sobre […]
O que é a creatina?
A suplementação foi uma maneira encontrada para que as pessoas tenham um complemento à alimentação regular, em que nem sempre é possível absorver o total de nutrientes ideal para o organismo. Muitas pessoas, sejam elas atletas ou não, buscam nela uma forma para melhorar o desempenho físico. Entre os suplementos mais utilizados na atualidade está […]
Ficar muito tempo sentado afeta a saúde
Provavelmente você está lendo este texto sentado. Calma, não precisa se sentir culpado ou levantar agora, mas precisamos conversar sobre isso. Você sabia que ficar muito tempo sentado afeta a saúde? Manter a posição por um longo período pode gerar desde um simples desconforto até problemas mais graves. Você já parou para pensar quanto tempo […]
Emagrecer na Pandemia?
A pandemia desestruturou a rotina e modificou os planos de muita gente. Qual o seu projeto que foi abalado pela covid? As adaptações necessárias para viver nos tempos atuais desestabilizou os hábitos de quem estava em um processo de emagrecimento. Sem dúvida, algumas limitações impostas dificultaram a vida de quem quer perder peso. A pandemia […]
